自然成分の化粧品作り　生薬エキス使用フェイシャルエステサロン　姫路Linden （リンデン）

寒いですね。
沖縄にもみぞれがふったとか！！

サロンのお花も、寒さのために
凍ってしまい、ダメになってしまいました。




そして、サロン室内では、
やっぱり！ホホバオイルが固まっていました。



ここ数日本当に寒いですが、
寒波の中、化粧水を作りにこられましたMさま





今年の抱負などを聞かせていただきました。
前向きでまっすぐな心の持ち主の方
心から応援しています！！

さて、こちらのMさまですが、
自宅にて女性限定で体のケアをされています。
またリンデンサロンでも「パーソナルカラー」の講師として
活躍していただいています。
「カラーアナリスト」であり、「ボディーセラピスト」のMさま。

とっても楽しいブログをされています。
興味のある方はこっち！クリックしてくださいね！
可愛い柴犬のこまちゃんにも
癒されてくださいね！


さて、わたくしごとですが、

ユニホームにエプロンつけました。
白いユニホームはどうしても汚れやすいのです。
ここ最近ジム通いで体重が減り
見た目がすっきりしています。




体の測定をジムでしましたら
なんと！体重は標準範囲でしたが
「体脂肪率」が「肥満」の域に！！
そして「骨格筋量」が低く、
両腕、両足、体幹共に筋肉量が少なかったのです。
これは年齢も更年期を迎えたことですし、
本気で体質改善していかなくっちゃ。
このままでは転んで骨折とか
ありえそうですもん。

６回くらいジムのプールに
通ううちに何故だか
体重が４キロ落ちました。
激減して夫や家族に心配されました。

でも、筋肉はまだ全く！無くて、
バイクに２０分もこごうものなら
足ががくがく。
ランニングマシーンで転ぶという
情けないことに！！！
ジムでよたよたしている
女性を見かけましたら私かもしれません！

１ヵ月後の改善を夢見て
とりあえず続けようと思っています。
皆様は、何か体に良いこと、頑張っていますか？
５２歳の私ですが、
見た目も中身も、若々しくを目標に
がんばりまぁーす！