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2019年07月14日
緑茶（グリーンティー）の効能
皆様、連休は、どうすごされていますか？
今月は、「赤穂の塩味やわらか大福」と一緒に
「緑茶」をおもてなしスイーツにしています。
今回は「グリーンティー」について、学んでいきたいと思います。
「グリーンティー」（お茶）は
古くは「薬用」でしたが、
今は「嗜好品」となっています。
ご存知のことかと思いますが、「ツバキ科」であり、
発酵の度合いによって
「緑茶」「烏龍茶」「紅茶」と全てグリーンティーからできています。
効果、作用としては、
「利尿作用」「抗菌」「精神疲労の回復」
あと、うれしいことに
「抗ガン作用」「抗コレステロール作用」「体脂肪を減らす」などなど、
嬉しい作用がたくさんあります。
お茶の成分の代表的なものといえば
「カフェイン」（コーヒーに比べると刺激は少ないといわれます）
「カテキン」（抗酸化作用）渋みのもと
「フラボノール類」（消臭）（毛細血管抵抗性増強）
「ビタミンC」（風邪予防）（免疫機能増強）
などなど、体にいことがたくさん。
日常に役立つかどうかはわかりませんが、
切り傷に、少し柔らかくした茶葉をはりつけるよいそうです。
水虫にもはりつけるとよいそうです。
風邪予防には生姜とブレンドもおすすめ
あとダイエットには「ハイビスカス」とのブレンドもいいです。
わたしは、初夏になると、「レモングラス」のブレンドが大好き！！
今、サロンでは「レモンバーム」を一緒にいれてお客様に
だしています。
ぜひ、リンデンサロンで、緑茶とレモンバームのブレンドティーを
のんでみてくださいね！！
