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2011年12月19日
白菜で美肌
父から、もらった白菜、
とっても、やわらかくて美味しいです。
白菜って、
あなどれない、栄養持ってる。。ってご存知でした？
まぁー９０パーセント以上が水分なので、
どこに栄養などあるの？って感じですが、
日本という国にすんでいて、その土地にあわせて、四季折々に出来る野菜は、とっても
日本人の体にあわせて育った野菜ばかり。
たとえば、夏の野菜のスイカやきゅうりなども、夏の体にあわせて、体温を下げたり、汗で流れてしまったミネラル分をたしてくれたり、胃腸をまもってくれたりしてくれますよね。
この冬の定番の白菜もね、
意外にも「ビタミンC」が多く含まれてるんです。
美肌によいのですよん！
そしてカリウムもふくんでいますので、「高血圧」の方にもいいです。
カルシウムもあるので、本当に・・・
「女性に良い野菜」なんです！！
昨夜、リンデン家では、「白菜スープ」つくりました。
めっちゃ、簡単です。
べーコン刻んで、白菜、ざくざく、コンソメスープの素一つ、塩コショウ
これだけで、お鍋でグツグツ・・・。
さぁ、今日は、「エステ」のお客様が、こられます。
一日、白菜パワーでがんばってきまぁす！！
また、どんなお仕事だったかは、
後ほど、お伝えしまぁす！！
みなさんも、良い一日でありますように！！
Posted by linden at 07:23│Comments(0)
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